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Reduza alergias e asma com melhorias na casa


Um em cada quatro americanos sofre de alergias ou asma, de acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia. Um grande número de alérgenos vive e cresce dentro das paredes da sua casa, com a lista liderada por ácaros, mofo, pêlos de animais e excrementos de baratas e ratos. Muitos alérgenos, como o pólen, estão fora de casa e flutuam dentro das janelas e rachaduras nas paredes.

O impacto sobre quem sofre de alergias e asma pode ser significativo. A academia relata que apenas a asma causa 5.000 atendimentos de emergência todos os dias nos EUA; alergias e asma juntas são responsáveis ​​por dezenas de milhões de dias perdidos de trabalho e escola.

Felizmente, existem soluções para reduzir o impacto de alergias e asma em residências. Eles podem ser divididos em quatro categorias principais: livrar os locais onde podem ser encontrados alérgenos, selar a casa contra alérgenos externos, controlar o crescimento de mofo e filtrar o ar dentro da casa.

Eliminando lugares onde os alérgenos vivem
Livrar-se do tapete é uma das maneiras mais econômicas e fáceis de controlar alergias. Isso ocorre porque os esporos de mofo e os ácaros, que são uma parte natural do ambiente, vivem aos milhões em carpetes, bem como em roupas de cama, cortinas, móveis estofados ou qualquer outra coisa que seja "agradável, quente e confusa", diz Frank. Hammes, presidente da IQAir North America, fabricante da Califórnia, fabricante de sistemas de filtragem de ar. Substitua seu tapete por pisos de superfície dura, como madeira ou laminado de madeira, ladrilho, vinil, linóleo ou concreto. Felizmente, hoje em dia, as casas sem carpete são consideradas de luxo, além de sua casa ser mais saudável para as alergias, além de ser elegante.

Selando a casa
Better Living Now, uma empresa de suprimentos médicos em Hauppauge, NY., Que trabalha com seguradoras para ajudar pacientes com asma a controlar seus sintomas, visita as casas para encontrar áreas problemáticas que desencadeiam sintomas. Entre as ferramentas mais poderosas na luta contra os alérgenos estão calafetar, calafetação e triagem. "Enfatizamos coisas simples", diz Todd Rynecki, farmacêutico e vice-presidente de vendas da Better Living Now. "São materiais muito baratos."

O Calafetar é usado para selar pequenas rachaduras e buracos nas paredes e pisos, vedar espaços ao redor de portas e janelas, e a triagem cobre aberturas de cozinha, lavanderia e banheiro que vão para o exterior. Essas soluções visam ajudar a manter ratos e baratas - um grande problema para pessoas com alergias e asma - fora de casa, diz Rynecki. Excrementos de roedores e baratas tornam-se transportados pelo ar facilmente e são poderosos irritantes respiratórios.

Filtrando o ar
Se você estiver construindo uma casa nova ou atualizando seu sistema de aquecimento e refrigeração, é o momento perfeito para melhorar sua qualidade do ar interno, especialmente se você tiver alergias ao ar livre, como grama ou ambrósia.

"Recomendamos que pessoas com alergias externas significativas usem seu ar-condicionado ou aqueçam 24 horas por dia e mantenham as portas e janelas fechadas", diz Doshi. “Isso minimiza a introdução de pólen externo em casa. Ter um sistema de ventilação muito bom é vital; recomendamos aqueles com filtragem de ar integrada. ”

Você não precisa instalar um novo sistema de ar condicionado para obter um ar mais limpo em sua casa. Você pode conectar um sistema de filtragem de ar de toda a casa ao sistema existente, diz Randy Scott, vice-presidente de gerenciamento de sistemas de produtos da Trane, sediada em Tyler, TX. O sistema de filtragem de ar CleanEffect remove até 99,98% das partículas e alérgenos do ar de uma casa, em comparação com o 1% removido pelos filtros padrão de uma polegada usados ​​pela maioria das pessoas - e raramente mudam. "Se um consumidor estiver substituindo um sistema de aquecimento e resfriamento, ele poderá ser instalado com uma troca de sistema", diz Scott. "Se eles compraram um sistema nos últimos anos, ele pode ser adicionado onde houver espaço suficiente."

Duas outras idéias a serem consideradas se você estiver construindo uma casa nova ou fazendo um grande trabalho de reforma estão instalando uma lareira a gás, que não produz fumaça irritante, e um sistema de aspiração central. "Um sistema de aspiração central é uma ótima idéia quando você está construindo uma casa", diz Hammes. "Por US $ 2.000 a US $ 3.000, você tem algo para transportar alérgenos para fora da área central".

Assista o vídeo: O que fazer se você for intolerante à lactose. Coluna #94 (Julho 2020).